■■■　**2007年5月*第21回フィットネスセッション大特集(1)　■■■

写真と構成：　studio-dune

会場風景

【左上】フィットネスセッションの会場は、東京・江東区のYMCAです。【右上】入り口。ドアに張られたVAAMとQちゃん（高橋尚子さん）のポスターが、いかにも「フィットネスイベント」な感じです。

【左上】アリーナのステージ向かって左は音響さんのスペースです。【右上】6F・Bスタジオへの渡り廊下は5Fジムエリアやスカッシュコートを吹き抜けに見下ろすキャットウオーク。

■中尾クラス■キレイになるバランスボール入門　 (2007/05/03　木)

この項目の文と構成：中尾和子

満員御礼９０名
本のタイトルそのままのワークショップ、 セッション初日の一発目！
気合いが入りすぎの私でしたが、 それをさらに上まわる 参加者の気合いを感じました。

【上】集中力と理解力の凄さはプロならでは！

【左上】 後ろから見るとなんにも見えない！声と前の人の動きが頼り？
【右上】 ボールから落ちないようにするだけでかなり鍛えられる！

■中尾クラス■パワーコアストレッチ　 (2007/05/03　木)

この項目の文と構成：中尾和子

強い、しなやかな、洗練された身体を目指すプログラム
エアロビクス、ステップなど、どのクラスにも
ウォームアップとともに行っているエクササイズです。
私流フィットネスの根幹に感じているエクササイズです。
講座終了後、たくさんの参加者からＤＶＤや本を出してほしいと希望され、
とても嬉しくなりました。 今年中には製作にかかります。

【左上】姿勢、アライメントの重要性をしゃべっているのかな？
【右上】 骨盤を保ったまま（ウエストラインを平行のまま）での片足立ちは以外に難しいですね。

【左上】 知覚的ストレッチのテクニックも伝えます
【右上】 骨を意識した側屈から、わずかの手業でさらにストレッチ

【左】あっちこっち体中意識しながら、じわじわストレッチ、手業が効きます。

ニクラス・モディグ先生のクラス　 (2007/05/04　金)　

２日目の朝イチ、ダンスエアロビクスのクラス、
講師はニクラス・モディグ先生。
ダイナミックで
　　「かぁ〜〜っこいいっ！」
という感じの動きと、
カタコトな日本語が混じる英語のキュー出し、
そのアンバランスさが絶妙にCUTEです。

クラスはもちろん、満員御礼。とその中に・・・
何やら、良く見知っているよーな、鍛え上げられた美しい背中を発見！

や・・・やっぱり　（＾＾：
いつも前に立っている人を、「こちら側」で見るのは不思議な気持ちです。しかも最後列左端ですか、そうですか。　　でも冷静に思い返してみれば、「スタジオ最後部の端近」は、ワンランク上の方の指定席ともいえます。お上手なビジターさんや、お忍びでクラスに出ているっぽいイントラさんは、大抵そのあたりで動いていることが多いような。。。。

■中尾クラス■ステップ七変化　 (2007/05/03　木)

時間：15:45〜16:45　　種別：エクササイズクラス

いつものように、挨拶＆世間話から切れ目なく発言。「このステップクラスは、イントラ向けのワークショップだと思いこんでいましたが、実はエクササイズクラスだったんですね〜」・・・という可愛いぼやき。場内が笑いに包まれました。続いて、
「せっかくなので振付のバリエーションの考え方を、少しだけやってみますね〜」・・・と、にこやかな提案！　贅沢なネタバラシに、いきなり引き締まる場内の空気でした。

背後のバスケットゴールが、体育館らしさを醸し出しています。今回のイベントでは一番広い会場です。満員御礼の受講者達がステップ台を並べても、余裕のスペース！　

アリーナを上から見たところ。一糸乱れぬ動きの、なんと美しいこと！

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