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近況と活動報告
活動報告一覧

■3月活動報告(2)

JSA認定対策セミナー&JSA試験in福岡
2010年春 宴創 太鼓ラボ青山・浅草和太鼓合同発表会in東京
JSAボールエクササイズ中級クラスin京都


■■■ 中尾和子*2010年03月の活動報告 (2) ■■■

JSA認定対策セミナー&JSA試験in福岡(2010/03/28 日)

会場:スポーティング・コア(また、また、全館休館にして実施させていただきました。感謝!)

いよいよ試験の日が来ました。
試験ではだれでもが緊張します。
対策セミナーでゆっくり、しっかり、復習し、
とにかく、少しでもリラックスしてもらえるように心がけました。
実技と筆記の両方を網羅していくのですが、大事な目的がもう一つあります。
それは田口先生に実技をチェックしてもらうことです。
関節の滑る感覚がより繊細につかめるように、
また、あやふやだったボディマッピングがクリアになるようにするためです。
新感覚を学べるので、試験以上に価値ある時間だと思っています。
参加者の皆さんの真剣さはそのまま田口先生を感動させていました。
ほんとうに素晴らしいチームだとつくづく感じました。

【左】皆さんの心意気が姿勢に表れています

復習しながら「田口先生は・・・と言われます」と話していたら田口先生が到着、
皆の動きを見ながら「さすがやねー!」を連発されました。
こんな時、私は非常に得意な気持ちになって、あごが少し上がってきます。
そして、皆のことをとても誇りに感じて、飛び上るほどうれしくなります。

<実技の確認の様子>



そして、試験・・・・
JSAの実技試験では、終わるとすぐ、一人ずつに、またチーム全体に、
私と田口先生からフィードバックをします。
指導では伝えたいことをきちっと伝えるために、言葉と身体で全力投球です。
だからこそ、終わった直後のフィードバックは非常に心に残ると考えています。
充実した時間を過ごしたみなさんの顔はとても晴れやかでした。
さらに学びたいという意欲まで見られ、私のやる気も大いに刺激を受けました。
心からの感謝のみです。
ありがとうございました!
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2010年春 宴創 太鼓ラボ 青山・浅草 和太鼓合同発表会 in 東京 (2010/03/20・21 土・日)

会場:日本青年館
リハーサル 9:00〜13:30
本番 14:00〜21:00

半年に一度の発表会、
スタッフと講師陣は手分けして猛烈に働きます。
太鼓の搬入も大仕事ですが、
準備・リハーサルも大変な時間と労力です。

【左】青年館ホール入口

<ロビーでは>

【左上】お客様を迎えるためにパンフレットの準備
【右上】太鼓たちも整列

<ステージでは>
出演クラスよって使用する太鼓、数、位置などすべて違います。
演目の順番通り、太鼓の出し入れもリハーサルです。


長胴太鼓が片付けられ、大太鼓登場、そして位置決め


【左上】演奏のリハーサル 
【右上】演奏中は待機

<出演者の動き>

【左】楽屋裏で順番待ち 
【上】次は舞台の袖で待機


そして、舞台でのリハーサル 

【左】会社帰りの方も


【左上】本番に向けての確認 
【右上】本番に向けて腹ごしらえ

<本番準備が整ったロビー>

リハーサル以上に目まぐるしく動いた本番!
しんどかったぁー!
けど、しんどい分の3倍以上たのしんだ!
和太鼓のおもしろさが身にしみて、
さらに、さらに、やる気満々。
太鼓の響きが脳を活性化させるので、
どんどん若くなっていく・・・・
どこまで行くんやろ?
えっ? 心配いらん?

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JSAボールエクササイズ中級クラス in 京都 (2010/03/14 日)

会場:ウェルネスクラブオーク21
時間:11:00-17:00

ボールエクササイズの基本を学ぶこの日は、
3か月分くらいのエクササイズ量をこなす感じです。
「終わった後の筋肉痛は半端じゃなかった」という声を必ず聞きます。
強度変換、難易度変換をエクササイズを通して片っ端にやるのですから、
筋肉痛は仕方ない?

<美しい姿勢のためのエクササイズ>


【左上】中心軸と広背筋を感じる 
【右上】脊柱のラインを保つ


【左上】骨盤の位置を整える 
【右上】骨盤を安定させる

<呼吸を鍛える>


【左上】脊柱の側屈  
【右上】 肋椎にアプローチ

エクササイズの考え方は対象者によって変わります。
目的が違うからです。
必要なスキルをどのように調理して効果的にするかは指導者しだい!
だから、みんな、一生懸命です!
ほんとうに、ものすごく頑張ります。
充実した時間を共有する喜びをいつも感じます。
感謝!

<リラクゼーション>


6時間セミナーの最後は「心地よい沈没!」でした

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