■■■　中尾和子*レッスン＆セミナー情報（2009年3月分）　■■■

第２回 更年期と加齢のヘルスケア研究 九州セミナー
(2009/03/07土)

開催時間：１６時２０分〜１９時００分
場所：福岡ガーデンパレス　（福岡市中央区天神）

★中尾和子は第三部（18:00〜19:00） の特別講演を担当致します

座長：ニコークリニック　院長　田中 裕幸 先生
演題：『生活習慣病予防のための運動』

宴創2009　太鼓センター東京教室発表会　(2009/03/07・08　土・日)

中尾和子は８日16：30頃と19：30頃　太鼓ビクスで出演します

場所：日本青年館　大ホール
時間：両日いずれも　13:30会場　14:00開演
入場料：前売1500円・当日1800円
お問い合せはTAIKO-LAB　TEL:0120-979-447へ

中尾クラブイベントレッスン　in東京　(2009/03/15　日)

場所：青山太鼓ラボ　
中尾クラブメンバー参加費　各クラス￥２５００　
２クラス申し込みの場合は￥４５００
お問い合せ・お申込はTAIKO-LAB　TEL:0120-979-447へ

１３：００〜１５：００
＜コア・コンディショニングとＪＳＡボールエクササイズ＞
ＪＳＡで関節の動きが軽くなると、筋力や筋協調力を増大させることがより効果的にできます。また、ボールの不安定な特性はアウターとインナーマッスルの調和も狙えます。
プロポーションを整えるだけではなく、動きの質を高めていくエクササイズの提案です。
強くてしなやかな体を作り上げるこのプログラムは、どなた様でも楽しんでいただけます。

１５：３０〜１７：３０
＜知覚的コア･ストレッチ＞
筋肉は伸びるからこそ縮むことができます。このクラスの目的は、疲れて縮んだまま、伸びたままの筋肉に、適度な刺激を与え、本来の弾力ある筋肉にもどしていくこと。細やかに意識を集中していくストレッチエクササイズで、体が驚くほど柔らかくなるのを感じるでしょう。重力と自重を充分に利用して行いますので、ストレッチが苦手な方も安心してできます。

和太鼓音楽祭2009春　in滋賀　(2009/03/20･21　金・土)

太鼓ビクスの出番は3/20　ベーシッククラス18：15〜　アドバンスクラス19:40〜です

場所：滋賀県立芸術劇場　びわ湖ホール（中ホール）
時間：3/20（金）16:30開場・16:55開演　 3/21日（土）16:15開場・16:40開演
入場料：1000円・全席自由
お問い合せは　太鼓センター　TEL:0120-923-915へ

ＪＳＡフォローアップ6時間セミナー　in京都　(2009/03/22　日)

場所：ウエルネスクラブ　オーク２１　（京都市中京区）
時間：11：00〜17:00

レッスン＆ワークショップ　in鹿児島　(2009/03/29　日)

場所：メルヘンスポーツ姶良アスリー
　　　　 鹿児島県姶良郡姶良町東餅田453-1

10：30〜12：00(90分間)
　 会員様向けイベント【中尾和子のコア・エアロ】
　
13：00〜15：00(120分間)
　 インストラクター向けワークショップ【スキルアップ！美しい動き・疲れないカラダ】

ルネサンス堀川　スペシャルレッスン　in京都　(2009/03/30　月)

場所：スポーツクラブルネサンス堀川　（京都市上京区）
時間：17:45〜18:55
内容：ボールエクササイズの70分特別クラス
お問い合せ：ルネサンス堀川　TEL:075-432-6700

セミナー情報は決まり次第追加します。
次はあなたの町に、中尾和子がお伺いするかもしれません。