1952年京都市生まれ。
長男出産後、26歳から本格的にボディビルをはじめ、1983年「第1回ミス日本ボディビルコンテスト」で優勝。その後、フィットネスインストラクターとしてエアロビクス・筋コンディショニング・ボールエクササイズなど国内外で幅広い指導を展開。
近年では治療とフィットネスを融合させた「JSAボールエクササイズ」 、和太鼓とフィットネスをコラボさせた「太鼓ビクス」 、立ち居振る舞いを鍛える身体技法「コア・ストレッチ&ダンス」を開発、 現在はこれらプログラムのレッスンや指導者養成を行うほか、 一般の人に向けた運動啓発のための講演やイベント、指導者の技術向上を目指したセミナーを展開。
平成19年厚生労働大臣より「健康大使」に任命され、 政府のさまざまな活動にも取り組む。
◎健康大使(平成19年11月厚生労働省任命、平成29年3月末任期満了)
◎トータルフィットネスコーディネーター
◎NPO法人日本Gボール協会 副理事長
◎NPO法人1億人元気運動協会特別講師
◎(株)ギムニク アドバイザリースタッフ
◎中尾クラブ主宰 https://nakaoclub.net
舛添要一厚生労働大臣(平成19年11月時点)からの任命状