ＪＳＡと知覚的コア・ストレッチを合体させたプログラム、相乗効果で運動作用も生理作用もぐんと上がります。最後はボールを置いてコア・ストレッチで効果を確かめました。

みなさん、ほんとうに美しいでしょう！
どんどんと無駄な力が抜け、動きが洗練されていきます。
同時に心地良いエネルギーがスタジオに充満します。
ひとつの動きに関節のすべりや筋肉の伸びやかさを感じ取ったり、最初に稼働する小さな骨や筋肉に意識を集中したり、力のハーモニーを発見したり、あまりに面白すぎる、楽しすぎる、濃厚な探求でした。