月に一度だけのJSAボールエクササイズですが、どんどん皆さんの感覚が磨かれてきて、力の抜き方がとても上手くなっています。他人に施してもらう例えばマッサージなどで得られる感覚ももちろん気持ちいいのですが、その時だけに終わってしまいがちです。しかし、からだを心地良いものに変えていくエクササイズは自分で自分のからだに仕掛けています。 ですから、そこで得られた感覚はおどろくほど持続し、日常の動作にまで影響を与えます。自立した行為は最強だとあらためて思いました。
集中し過ぎて写真はこれ1枚だけ!あちゃー!
みなさんが帰られた後
壁にある三浦雄一郎さんの写真
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