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JSAシニア・ボールエクササイズ
〜心地よい感覚に導くためのハンズ・オンの実践〜

2016年3月21日(月祝) 10:30〜16:30 公益財団法人 東京都中小企業振興公社

JSA認定インストラクターがほとんどの中、JSAボールエクササイズが始めての方も数人参加。関東はもちろん、札幌・青森・岩手・新潟・福島・長野・静岡・宮崎など遠方からの参加も多く、みなさんの熱心さが充実した6時間に仕上げました。盛りだくさんのセミナー内容にもかかわらず、スポンジのように何もかもをどんどん吸収してく様にうれしくて、私は大興奮していました。おかげで6時間の間トイレに行くのも忘れた!

身体とつながるボディーマッピングで実技スタート

骨を正しく並べる感覚

肩甲骨のなめらかな動き感覚

椎骨を感じて動かす

足裏への意識を高める

身体全体の伸張

大小ボールで楽なポジション

最後は自分の身体のためにリセット&リラクゼーション、集中力あるみなさんだから、6時間の疲れと興奮を一気に鎮めていくことも容易にこなします。ほんとうに凄いチームでした! ありがとうございました!

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