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【一般向け特別レッスン】JSAボールエクササイズ(東京)

2017年11月30日(木) 19:00 - 21:00 千代田区日比谷図書館 セミナールームA

ボールの空気圧の加減で身体に受ける感覚はずいぶん異なります。ですから、私はその日の気分に合わせて空気圧を変えています。しかし、時々、ボールの不思議な弾力が想像を超えた気持ち良さや新鮮な身体感覚を与えてくれます。ボールは「生き物や!」と感じる瞬間です。この身体感覚の探求が面白いと感じる人達がここ日比谷に集まります。なので部屋の空間、雰囲気がとても心地よくて、この時間をいつも嬉しく思っています。

重力線に沿ったきれいな姿勢を探求しながらウォーミングアップ

椎骨の細やかな連動をつくる

胸椎回旋で豊かな動き感覚を育てる

楽しい時間はいつもあっという間に過ぎていきます。自分の身体と真剣に向き合う時間が身体感覚を育てるとあらためて感じました。

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