ギムニクオリジナルセット
(中尾和子監修マニュアル本&オリジナルカラーのソフトギムニク2個セット)新発売

ギムニクから新しく『ギムニクオリジナルセット・中尾和子監修マニュアル本&オリジナルカラーのソフトギムニク2個セット』が発売になりました。価格は2,808円(税込)です。
ソフトギムニク(小さいボール)はゴールドとホワイトのオリジナル色で、新編集した中尾和子監修JSAボールエクササイズのマニュアルが付属します。

<小さいボールを使い、3ステップで全身を整える>
1. リセット : こりの原因となる緊張を取り、本来の身体の機能を取り戻す
2. 再教育 : こりや痛みを繰り返さない正しい動きを身につける
3. 強 化 : バランスをとりながらダイナミックに動くことで、しなやかな強い身体をつくる

 
入会・登録無料の「中尾クラブ」会員ページ内書籍販売ページでお求めいただけます。
また、中尾和子が講師を務めるセミナー等でも販売します。
 
(現在、欠品中です。2016年10月下旬頃再入荷いたします)
 

小冊子「美しい姿勢と呼吸」vol.4 - JSAボールエクササイズ・構成運動編 -ができました

 
大変お待たせしました。やっと4冊目ができました。
 
Vol.3はリセット(押圧)、一日の疲れやひずみを取りのぞき、身体機能を取り戻すものでした。今度のVol.4はそのひずみから起こるこりや痛みを繰り返さない正しい動きの再教育(構成運動)です。
少ないページ数ですがエッセンスのように大事なことを網羅しています。
みなさんを心地よい感覚に導く一冊になることを切に願っています。
 
中尾和子

 
ご購入は、入会・登録無料の「中尾クラブ」会員ページ、または中尾和子が講師を務めるセミナー等でお求めいただけます。価格は500円(税込)です。
 

中尾和子
nakao kazuko

トータルフィットネス
コーディネーター
 
平成19年厚生労働大臣任命
健康大使

政府インターネットテレビで
健康大使中尾和子の動画を公開中

中尾和子が全ての人に提案する、
いつでも、どこでも、誰でもできる
呼吸運動です。

YouTubeで公開中です!

「しなやかで美しい動きの探求」をテーマにした動画をYouTubeで配信中です。
運動習慣のあまりない方でも、座ったままで、自宅でも簡単にできるエクササイズなどをご紹介しています

●「正しい姿勢は楽な姿勢」- しなやかで美しい動きの探求 vol.1

現在、YouTubeチャンネルnakaoclubでvol.14まで公開中です。