レポート
REPORT

中尾和子 2daysスペシャルセミナー(大分)
「自分の身体をリセット!力を抜くエクササイズ」JSAダブルボール

2012年4月8日 10:00 - 14:30 スポーツクラブルネサンス大分

宮崎県や熊本県など大分県外の方もたくさん来て下さいました。
身体に力を入れることを生業にしている指導者にとって、JSA押圧編はまさに間逆の行為、力を抜く難しさに気づいた瞬間から深い探究がはじまります。
それは心地よさを次々と重ねていくために、ひたすら身体と向き合うのです。

JSAを手っ取り早く体感できる肩の押圧

ダブルボールだからできる左右均等

仙腸関節に働きかける

2か所の押圧の方がゆるみは伝わりやすい

背骨のラインをきれいに保つ

 

無駄な力ってどれほどあるのだろうか?
エクササイズが進むにつれ、皆さんの身体がどんどんしなやかになっていく・・・
なんと美しいことか!
みなぎる力を感じるとき、それは無駄な緊張が取れて、身体がリセットされたとき、自分の力を再発見したときです。
これはまさに喜びでしかないと思う。

レポート・アーカイブ

最近のレポート

過去のレポート

2011年7月以降のレポートは「レポート一覧」をご覧ください。
 
〜2011年6月までのレポートは、【旧ウェブサイト】でご覧いただけます。