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オーク21特別レッスン JSAボールエクササイズ(京都)

2015年5月17日(日) 11:30 -13:30 ウェルネスクラブオーク21(京都)

満員御礼のこのイベント参加者は、JSAボールエクササイズが初めての方からJSA認定インストラクターまで多彩な面々でした。今回はとくに背骨が機能する大事さを強調しました。「2時間があっという間やったわ!」と、それほど、参加のみなさんが自分の身体に集中できていたことが分かり、大変嬉しく思いました。レッスン後半過ぎたころになって、あわてて写真を撮りました。

きれいでしょう!ほんと力が抜けてます!

胸椎ひとつひとつに意識を向けています

胸郭のダイナミックな動きです

 

終了後は気持ちよさがスタジオいっぱいに広がっていました。
「次はいつですか?」の質問にまたまた嬉しくなりました。
ありがとうございました!

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