レポート
REPORT
アンチエイジング・健康長寿のための集中講座〜２日間で心と身体が変わる〜（前橋）
おどろくほど身体が軽くなる 〜心地よいJSAボールエクササイズ〜
2015年10月17日(土) 13:00 - 15:00 前橋温泉クア・イ・テルメ 3Fホール
主催：前橋温泉クリニック
主催：前橋温泉クリニック
毎年恒例の前橋温泉クリニックアンチエイジングキャンプ、温泉が併設されたクリニックの３階は広いフロアーに食堂と宿泊施設まで完備されています。クリニックの岩波佳江子院長はフラメンコダンサーでもあるので、リセットから始まるJSAボールエクササイズにも大変興味を持っていただいています。
JSAエクササイズの目的
マッピング（大転子）
姿勢の確認
ウォーミングアップ
＜腹筋呼吸＞
座骨を引き寄せて、息を吐きながら、お腹をへこませます
＜腰仙・仙腸関節のエクササイズ＞
股関節をさまざまに動かし骨盤を調整します
＜胸郭に関する関節＞
胸側から背中側から働きかけます
＜気持ちよい押圧：肋椎と頸椎＞
やわらかく関節がすっぽり包まれます
最後はみなさんとても気持ち良さそうでした。それだけ集中できた証なので、力を抜くコツをつかまれたと確信しました。このようなイベントに行動を起こして参加する人たちの意識レベルの高さに心からうれしくおもいました。
ありがとうございました！！！
