急な寒気と雨の仙台、暖房のないシェルコムせんだいのドームは想像以上の寒さでした。仙台の人たちがおどろくほどの気候の変化だそうです。そんな中、ほんとうに嬉しいことに多くの方が参加してくださいました。背中を丸めて震えていた私もVAAMとみなさんの笑顔のおかげで身体にエネルギーがあふれてきました。
運動前はVAAM、みなさんスーパーVAAMをぐいと飲み干しウォーキングチャレンジ!
観客席でウォーミングアップ、呼吸をしながらボディマッピング
身体に意識を向けて、腹筋呼吸や背骨体操をていねいに行いました
そして、グランドに
ほんとうに広い!グランドに下りたとたん、このあまりにも大きな空間に、身体がふわ〜っと軽くなったような開放感につつまれ、寒さを忘れてしまいました。歩くための知覚的ストレッチでしっかり準備!
ひとつずつ意識する課題にチャレンジしながら歩きます
背中のラインがきれいでしょう!
歩く感覚がどんどん軽くなると、ますます笑顔が増えます。みなさんの颯爽とした歩きがうれしくてしかたなかったです!
VAAMを発売当初から愛飲している私自身が「VAAMの証し」だと自負しています。そんな私に、仙台のみなさんの明るい笑顔が、さらにがんばる意欲と勇気をくださいました。ほんとうにありがとうございました! 心から感謝いたします!