JSAボールエクササイズは関節の機能を改善します。そのために徹底的に身体の使い方を学びます。JSA直後に感じる身体の軽さを普段の当たり前の身体感覚にするには、日常での練習が必要で、それを積み重ねていると、突然、劇的な身体や動きの変化を感じます。心地よい感覚を常に更新していると実感し、嬉しくなります。そんな人たちの集まりなのでとても楽しい時間なんです!
写真からも皆さんの集中力が感じられるでしょう?身体と向き合い、自分で動いて感じることは生きている実感であり喜びです。身体が喜ぶことを真剣にやっているのですから当然ですね!