今回はJSAボールエクササイズ初めての方が６人も参加してくださいました。それを踏まえJSAとは何かの復習も兼ねてセミナーをスタート。JSA認定インストラクター達からも「復習できてよかった！」と言ってもらえました。
 
ボールが身体をゆるめる体感はあまりにも気持ちよくて、皆さんの顔がエクササイズの度にパッと明るくなります。嬉しい反応にあらためてボールの威力を感じました。特にふる・ゆする・バウンス・押圧で強く認識できました。

対面だからこそお互いの微妙な緊張感やエネルギーや匂いまでもを感じました。それに呼応するように皆さんの笑顔と躍動感があふれていました。

どんなに研究して積み上げてきたJSAボールエクササイズのコンセプトであっても、身体で感じない限り人はやりたいと思わないものです。ですから、参加の皆さんにはこのセミナーを受けた後の「身体の軽さ」を実感してもらうことが私の一番の目的でもありました。遠方に新幹線で帰宅した参加の方から「足が軽い〜！」と嬉しい報告をもらってホッとしました。身体が軽く快適に感じられるそんなエクササイズをさらに探求し続けるぞと改めて心に誓いました。