今回のセミナーはエクササイズを決定する時の考え方を一気に広げることが目的です。そのために先ずJSA３つのメソッドがいかに複雑に混ざり重なっているのか、動いて体感していきました。フィットネス要素も考慮しながら、様々な組み合わせを動いて、感じて、じっくり身体感覚を観察しました。皆さんの身体への集中力が素晴らしくて身体の反応もとてもよかったです。
この多彩な組み合わせの考え方がようやく確立できてきて、私自身タガが外れたようにエクササイズの考え方がさらに広がっています。快適に動ける身体を目指すJSA指導がますます面白いと感じています。

ボールの空気圧や位置と様々な組み合わせによる動き意識の変換、それは変化に富んだ痛快な刺激です。写真だといつもと変わらないJSAエクササイズにしか見えませんが、いやいや、ほんとうに多彩な身体感覚を体験しました。