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2025年
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/1/9）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年1月9日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【KTVフレスコ垂水レッスンセミナー】JSA大小ボールのコラボレーション（兵庫）（2025/1/12）▼詳細
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日 時：2025年1月12日（日）14:30 - 16:30
会 場：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水
内 容：
＜JSA大小ボールのコラボレーション - リセット能力を高め強い身体をつくる -＞
日常で椅子としても活用する大きいボールは連動したダイナミックな動きを可能にします。 あらゆる角度からの転がりが自然発生的に中心軸を鍛え、姿勢や動きを鋭く美しく 作り上げます。ソフトギムニクと組み合わせたこのJSA大小ボールエクササイズは多様な 動きと刺激が存分に楽しめます。動きの豊かさを感じると同時に快適な身体感覚を体感 できるでしょう。ていねいに、ゆったりと、気持ちよく動いていきます。
参加費： ￥4,400
ポイント：日本Gボール協会・グループ専門クラス 1ポイント
定 員：20名
お問合せ：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水 078-708-7500 （木曜日休館）
申し込み：https://coubic.com/frescoiba/2922714
（申し込み締め切り受付期間 2024/12/22(日) 10:00〜 2025/1/11(土) 21:00）
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日 時：2025年1月12日（日）14:30 - 16:30
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/1/16）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年1月16日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【オンライン】JSAボールエクササイズ養成コース2024⑥（2025/1/19）▼詳細
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日 時：1月19日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
内 容：膝関節・肘関節
エクササイズルーティンの考え方
受講料：全コース①～⑨ 70,000円（税込）
JSAインストラクター資格保有者の聴講の場合は1講座4,500円（税込）
教 材：JSAボールエクササイズ指導マニュアル、ソフトギムニク４個
取得ポイント：グループ専門クラス1P
実施方法：ZOOM（アプリ）またはオンデマンド配信
お申込・お問い合せ：日本Gボール協会
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日 時：1月19日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/1/30）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年1月30日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/1/30）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：90分レッスン 2,000円（税込）
日 時：1月30日（木）19：00～20：30
* 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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【オンライン】JSAボールエクササイズ養成コース2024⑦（2025/2/2）▼詳細
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日 時：2月2日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
内 容：手関節・足関節
エクササイズルーティンの作成
受講料：全コース①～⑨ 70,000円（税込）
JSAインストラクター資格保有者の聴講の場合は1講座4,500円（税込）
教 材：JSAボールエクササイズ指導マニュアル、ソフトギムニク４個
取得ポイント：グループ専門クラス1P
実施方法：ZOOM（アプリ）またはオンデマンド配信
お申込・お問い合せ：日本Gボール協会
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日 時：2月2日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/2/8）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年2月8日（土）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【対面セミナー】JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ方・実践編（広島）（2024/2/9）▼詳細
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＜JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ方・実践編＞
- 押圧・構成運動・強化の３つのメソッドと空気圧で大きな効果を引き出す -
日 時：2月9日（日）11：00～15：30
場 所：上野学園ホール（広島県立文化芸術ホール）
〒730-0001 広島県広島市中区白島北町１９−１ 最寄り駅：JR山陽本線「新白島駅」、アストラムライン「白島駅」
受講料：会員 12,800円、 非会員 17,800円（税込価格）
ポイント取得：日本Gボール協会・グループ専門クラス ３ポイント
JAFA（GFI）4.5単位、健康運動指導士、健康運動実践指導者 講義1.5単位、実習3.0単位
持ち物：ソフトギムニク4個、ヨガマット（シューズは不要）
JSA３つのメソッド（押圧・構成運動・強化）とボールの空気圧をどのように組み合わせるか、フィットネス要素（リセット・反射 バランス・ストレッチ・ストレングス・コーディネーション）も視野に入れたJSAボールエクササイズの最新の考え方を紹介します。
この多彩で巧みな組み合わせが、どれほど変化に富んだ新鮮な身体感覚を作りだすのか、ていねいに動いてじっくり体感し、確かめていきます。エクササイズ・バリエーションが大きく広がり、よりJSAの効果が実感できるでしょう。指導はさらに楽しくなります。
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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＜JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ方・実践編＞
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/2/13）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年2月13日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【オンライン】JSAボールエクササイズ養成コース2024⑧（2025/2/16）▼詳細
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日 時：2月16日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
内 容：キューイング
動き感覚とイメージキューイングの練習
受講料：全コース①～⑨ 70,000円（税込）
JSAインストラクター資格保有者の聴講の場合は1講座4,500円（税込）
教 材：JSAボールエクササイズ指導マニュアル、ソフトギムニク４個
取得ポイント：グループ専門クラス1P
実施方法：ZOOM（アプリ）またはオンデマンド配信
お申込・お問い合せ：日本Gボール協会
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日 時：2月16日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/2/22）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年2月22日（土）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【KTVフレスコ垂水レッスンセミナー】JSA大小ボールのコラボレーション（兵庫）（2025/2/23）▼詳細
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日 時：2025年2月23日（日祝）14:30 - 16:30
会 場：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水
内 容：
＜JSA大小ボールのコラボレーション - リセット能力を高め強い身体をつくる -＞
日常で椅子としても活用する大きいボールは連動したダイナミックな動きを可能にします。 あらゆる角度からの転がりが自然発生的に中心軸を鍛え、姿勢や動きを鋭く美しく 作り上げます。ソフトギムニクと組み合わせたこのJSA大小ボールエクササイズは多様な 動きと刺激が存分に楽しめます。動きの豊かさを感じると同時に快適な身体感覚を体感 できるでしょう。ていねいに、ゆったりと、気持ちよく動いていきます。
参加費： ￥4,400
ポイント：日本Gボール協会・グループ専門クラス 1ポイント
定 員：20名
お問合せ：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水 078-708-7500 （木曜日休館）
申し込み：https://coubic.com/frescoiba/2922714
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日 時：2025年2月23日（日祝）14:30 - 16:30
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/2/27）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年2月27日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/2/27）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：90分レッスン 2,000円（税込）
日 時：2月27日（木）19：00～20：30
* 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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【オンライン】JSAボールエクササイズ養成コース2024⑨（筆記試験 / 実技試験）（2025/3/2）▼詳細
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日 時：3月2日（日）（オンラインで実施）
内 容：筆記試験 / 実技試験
お申込・お問い合せ：日本Gボール協会
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日 時：3月2日（日）（オンラインで実施）
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【対面レッスン】JSAボールエクササイズ（東京）（2025/3/8）▼詳細
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日 時：3月8日（土）14：00～16：00
場 所：パズル浅草橋（予定）（浅草橋駅徒歩4分、秋葉原駅徒歩7分）
〒111-0053 東京都台東区浅草橋5丁目２−３ 鈴和ビル２F
参加費：Gボール協会・会員 4,000円 非会員 5,000円
持ち物：ソフトギムニク４個、ヨガマット（当日レンタル可能、予約必要、別途500円）
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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日 時：3月8日（土）14：00～16：00
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【対面セミナー】JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ方・実践編（東京）（2025/3/9）▼詳細
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＜JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ方・実践編＞
- 押圧・構成運動・強化の３つのメソッドと空気圧で大きな効果を引き出す -
日 時：3月9日（日）13：00～17：30
場 所：Plume Ballet Arts
東京都品川区東品川2-3-12 シーフォートスクエア1階（センタービルディング内 北側）
（「天王洲アイル駅」下車、出口Ａより徒歩4分）
受講料：会員 12,800円、 非会員 17,800円（税込価格）
ポイント取得：日本Gボール協会・グループ専門クラス ３ポイント
JAFA（GFI）4.5単位、健康運動指導士、健康運動実践指導者 講義1.5単位、実習3.0単位
持ち物：ソフトギムニク4個、ヨガマット（シューズは不要）
JSA３つのメソッド（押圧・構成運動・強化）とボールの空気圧をどのように組み合わせるか、フィットネス要素（リセット・反射 バランス・ストレッチ・ストレングス・コーディネーション）も視野に入れたJSAボールエクササイズの最新の考え方を紹介します。
この多彩で巧みな組み合わせが、どれほど変化に富んだ新鮮な身体感覚を作りだすのか、ていねいに動いてじっくり体感し、確かめていきます。エクササイズ・バリエーションが大きく広がり、よりJSAの効果が実感できるでしょう。指導はさらに楽しくなります。
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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＜JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ方・実践編＞
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/3/13）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年3月13日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/3/20）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年3月20日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【KTVフレスコ垂水レッスンセミナー】JSAギムニク30ボールエクササイズ（兵庫）（2025/3/23）▼詳細
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日 時：2025年3月23日（日）14:30 - 16:30
会 場：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水
内 容：
＜JSAギムニク30ボールエクササイズ - 身体感覚の広がりと深さの体験 -＞
今月のJSAボールエクササイズはギムニク30とのコラボレーションです。 中の大きさとも言えるギムニク30は簡単に空気圧を変えられるので、エクササイズの刺激が とても多様です。ですから当然、身体感覚を豊かにします。 特に今回はギムニク30の安定した大きな転がりで伸びやかに動いたあと、空気圧を変えて、 広く包みこまれるやわらかさを感じます。 今まで経験したことがないほどの「深い力の抜け感・リラクゼーション」を目指します。
参加費： ￥4,400
ポイント：日本Gボール協会・グループ専門クラス 1ポイント
定 員：20名（申し込み受付 3/22土曜日 21:00）
持ち物：ギムニク30ボール(1個)／お持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、フレスコ垂水で購入できます
お問合せ：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水 078-708-7500 （木曜日休館）
申し込み：https://coubic.com/frescoiba/2922714
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日 時：2025年3月23日（日）14:30 - 16:30
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/3/27）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年3月27日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/3/27）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：90分レッスン 2,000円（税込）
日 時：3月27日（木）19：00～20：30
* 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/4/3）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年4月3日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
-
身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
-
【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/4/10）▼詳細
-
身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年4月10日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
-
身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【KTVフレスコ垂水レッスンセミナー】JSAギムニク30ボールエクササイズ（兵庫）（2025/4/13）▼詳細
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日 時：2025年4月13日（日）14:30 - 16:30
会 場：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水
内 容：
＜JSAギムニク30ボールエクササイズ - 身体感覚の広がりと深さの体験 -＞
今月のJSAボールエクササイズはギムニク30とのコラボレーションです。 中の大きさとも言えるギムニク30は簡単に空気圧を変えられるので、エクササイズの刺激が とても多様です。ですから当然、身体感覚を豊かにします。 特に今回はギムニク30の安定した大きな転がりで伸びやかに動いたあと、空気圧を変えて、 広く包みこまれるやわらかさを感じます。 今まで経験したことがないほどの「深い力の抜け感・リラクゼーション」を目指します。
参加費： ￥4,400
ポイント：日本Gボール協会・グループ専門クラス 1ポイント
定 員：20名（申し込み受付 4/12(土) 21:00まで）
持ち物：ギムニク30ボール(1個)／お持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、フレスコ垂水で購入できます
お問合せ：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水 078-708-7500 （木曜日休館）
申し込み：https://coubic.com/frescoiba/2922714
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日 時：2025年4月13日（日）14:30 - 16:30
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/4/17）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年4月17日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【対面セミナー】JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ方・実践編（兵庫）（2025/4/20）▼詳細
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＜JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ方・実践編＞
- 押圧・構成運動・強化の３つのメソッドと空気圧で大きな効果を引き出す -
日 時：4月20日（日）13:30 - 18:00
会 場：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水
（神戸市垂水区日向1-4-1 レバンテ垂水1番館3階）
*最寄り駅：JR神戸線「垂水」駅すぐ
受講料：会員 12,800円、 非会員 17,800円（税込価格）
ポイント取得：日本Gボール協会・グループ専門クラス ３ポイント
JAFA（GFI）4.5単位、健康運動指導士、健康運動実践指導者 講義1.5単位、実習3.0単位
持ち物：ソフトギムニク4個、ヨガマット（シューズは不要）
JSA３つのメソッド（押圧・構成運動・強化）とボールの空気圧をどのように組み合わせるか、フィットネス要素（リセット・反射 バランス・ストレッチ・ストレングス・コーディネーション）も視野に入れたJSAボールエクササイズの最新の考え方を紹介します。
この多彩で巧みな組み合わせが、どれほど変化に富んだ新鮮な身体感覚を作りだすのか、ていねいに動いてじっくり体感し、確かめていきます。エクササイズ・バリエーションが大きく広がり、よりJSAの効果が実感できるでしょう。指導はさらに楽しくなります。
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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＜JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ方・実践編＞
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/4/24）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年4月24日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
知覚的コア・ストレッチ参加の方は薄手のタオルもご用意ください
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/4/24）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：90分レッスン 2,000円（税込）
日 時：4月24日（木）19：00～20：30
* 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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【KTVフレスコ垂水レッスンセミナー】JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ（兵庫）（2025/5/4）▼詳細
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日 時：2025年5月4日（日）14:30 - 16:30
会 場：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水
内 容：
＜JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ - 身体への意識と動き感覚を磨く ＞
今回はJSAボールエクササイズの基本スタイルであるソフトギムニク4個を使ってのレッスン・セミナーです。 ストレッチ&ストレングスや反射バランスなどフィットネス要素を巧みに混在させて、身体への刺激に緩急をもたらします。動きを重ねることやボールの位置・空気圧を変換することで、身体感覚は面白いほど忙しくなります。その刺激がまた予想外の深い気づきと心地いい身体感覚に導いてくれます。
参加費： ￥4,400
ポイント：日本Gボール協会・グループ専門クラス 1ポイント
定 員：20名（申し込み受付 5/3(土祝) 21:00まで）
お問合せ：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水 078-708-7500 （木曜日休館）
申し込み：https://coubic.com/frescoiba/3540378
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日 時：2025年5月4日（日）14:30 - 16:30
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/5/8）▼詳細
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ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、椅子でのボールエクササイズを行います。そこで、これをチャンスに姿勢を鍛えたいと考えています。
座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、自分の無意識の日常の姿勢に気づき、さらに美しい疲れにくい姿勢を構築するJSAボールエクササイズです。
日 時：2025年5月8日（木）
JSAボールエクササイズ① 11:00 - 12:30
JSAボールエクササイズ② 13:00 - 14:30
知覚的コア・ストレッチ 15:00 - 16:30
会 場：ウィングス京都 2階 ビデオシアタールーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：各クラス ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、椅子でのボールエクササイズを行います。そこで、これをチャンスに姿勢を鍛えたいと考えています。
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/5/15）▼詳細
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ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、椅子でのボールエクササイズを行います。そこで、これをチャンスに姿勢を鍛えたいと考えています。
座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、自分の無意識の日常の姿勢に気づき、さらに美しい疲れにくい姿勢を構築するJSAボールエクササイズです。
日 時：2025年5月15日（木）
JSAボールエクササイズ① 11:00 - 12:30
JSAボールエクササイズ② 13:00 - 14:30
知覚的コア・ストレッチ 15:00 - 16:30
会 場：ウィングス京都 2階 ビデオシアタールーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：各クラス ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、椅子でのボールエクササイズを行います。そこで、これをチャンスに姿勢を鍛えたいと考えています。
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【オンラインセミナー】JSA多彩なバリエーションの紹介とまとめ（2025/5/25）▼詳細
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＜JSA多彩なバリエーションの紹介とまとめ（オンライン）＞
- フィットネス要素の複雑な組み合わせ方 -
日 時：5月25日（日）14:00 - 16:30
実施方法：ZOOM またはオンデマンド視聴
受講料：会員 5,000円、 非会員 7,000円（税込価格）
ポイント取得：日本Gボール協会・グループ専門クラス 1ポイント
教 材：ソフトギムニク 4～6個（お持ちの範囲で、※ その内の2個は、大きめのソフトギムニク（JSA押圧ボール推奨）
開催してきた（広島・東京・兵庫）対面セミナーでの多彩な組み合わせ方バリエーションを整理し、まとめたものを一挙に紹介します。このセミナーは大変に好評を得られ、最新のJSAボールエクササイズの考え方をさらに広げることができました。
このオンラインセミナーでは、シンプルな動きに異なる部位の動きを重ねたり、組み合わせたり、丁寧に動いて多彩な刺激を体感していきます。目的やボールの位置の考え方も一緒に学びます。これらバリエーションはきっと皆さんの指導の参考になることでしょう。
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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＜JSA多彩なバリエーションの紹介とまとめ（オンライン）＞
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/5/29）▼詳細
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ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、椅子でのボールエクササイズを行います。そこで、これをチャンスに姿勢を鍛えたいと考えています。
座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、自分の無意識の日常の姿勢に気づき、さらに美しい疲れにくい姿勢を構築するJSAボールエクササイズです。
日 時：2025年5月29日（木）
JSAボールエクササイズ① 11:00 - 12:30
JSAボールエクササイズ② 13:00 - 14:30
知覚的コア・ストレッチ 15:00 - 16:30
会 場：ウィングス京都 2階 ビデオシアタールーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：各クラス ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、椅子でのボールエクササイズを行います。そこで、これをチャンスに姿勢を鍛えたいと考えています。
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【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/5/29）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：90分レッスン 2,000円（税込）
日 時：5月29日（木）19：00～20：30
* 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/6/5）▼詳細
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ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、６月も椅子でのエクササイズです。
座る・立つ・歩く美しい姿勢をさらに磨いていきます。
日 時：2025年6月5日（木）
JSAボールエクササイズ① 11:00 - 12:30
JSAボールエクササイズ② 13:00 - 14:30
知覚的コア・ストレッチ 15:00 - 16:30
会 場：ウィングス京都 2階 ビデオシアタールーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：各クラス ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、６月も椅子でのエクササイズです。
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【KTVフレスコ垂水レッスンセミナー】JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ（兵庫）（2025/6/8）▼詳細
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日 時：2025年6月8日（日）14:30 - 16:30
会 場：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水
内 容：
＜JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ - 身体への意識と動き感覚を磨く ＞
今回はJSAボールエクササイズの基本スタイルであるソフトギムニク4個を使ってのレッスン・セミナーです。 ストレッチ&ストレングスや反射バランスなどフィットネス要素を巧みに混在させて、身体への刺激に緩急をもたらします。動きを重ねることやボールの位置・空気圧を変換することで、身体感覚は面白いほど忙しくなります。その刺激がまた予想外の深い気づきと心地いい身体感覚に導いてくれます。
参加費： ￥4,400
ポイント：日本Gボール協会・グループ専門クラス 1ポイント
定 員：20名（申し込み受付 6/7(土) 21:00まで）
お問合せ：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水 078-708-7500 （木曜日休館）
申し込み：https://coubic.com/frescoiba/3540378
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日 時：2025年6月8日（日）14:30 - 16:30
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/6/12）▼詳細
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ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、６月も椅子でのエクササイズです。
座る・立つ・歩く美しい姿勢をさらに磨いていきます。
日 時：2025年6月12日（木）
JSAボールエクササイズ① 11:00 - 12:30
JSAボールエクササイズ② 13:00 - 14:30
知覚的コア・ストレッチ 15:00 - 16:30
会 場：ウィングス京都 2階 ビデオシアタールーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：各クラス ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、６月も椅子でのエクササイズです。
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/6/19）▼詳細
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ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、６月も椅子でのエクササイズです。
座る・立つ・歩く美しい姿勢をさらに磨いていきます。
日 時：2025年6月19日（木）
JSAボールエクササイズ① 11:00 - 12:30
JSAボールエクササイズ② 13:00 - 14:30
知覚的コア・ストレッチ 15:00 - 16:30
会 場：ウィングス京都 2階 ビデオシアタールーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：各クラス ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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ウィングス京都・フィットネスルームの工事で会場が変更となるため、６月も椅子でのエクササイズです。
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【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/6/26）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：90分レッスン 2,000円（税込）
日 時：6月26日（木）19：00～20：30
* 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/7/3）▼詳細
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レッスン会場の工事が終わり通常のスタジオレッスンに戻ります。
身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
JSAクラスはギムニク３０も使います。
日 時：2025年7月3日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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レッスン会場の工事が終わり通常のスタジオレッスンに戻ります。
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【KTVフレスコ垂水レッスンセミナー】JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ（兵庫）（2025/7/6）▼詳細
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日 時：2025年7月6日（日）14:30 - 16:30
会 場：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水
内 容：
＜JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ - 身体への意識と動き感覚を磨く ＞
今回はJSAボールエクササイズの基本スタイルであるソフトギムニク4個を使ってのレッスン・セミナーです。 ストレッチ&ストレングスや反射バランスなどフィットネス要素を巧みに混在させて、身体への刺激に緩急をもたらします。動きを重ねることやボールの位置・空気圧を変換することで、身体感覚は面白いほど忙しくなります。その刺激がまた予想外の深い気づきと心地いい身体感覚に導いてくれます。
参加費： ￥4,400
ポイント：日本Gボール協会・グループ専門クラス 1ポイント
定 員：20名（申し込み受付 6/16(月) 10:00 - 7/5(土) 21:00まで）
お問合せ：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水 078-708-7500 （木曜日休館）
申し込み：https://coubic.com/frescoiba/3540378
-
日 時：2025年7月6日（日）14:30 - 16:30
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/7/10）▼詳細
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レッスン会場の工事が終わり通常のスタジオレッスンに戻ります。
身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
JSAクラスはギムニク３０も使います。
日 時：2025年7月10日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
-
レッスン会場の工事が終わり通常のスタジオレッスンに戻ります。
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/7/17）▼詳細
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レッスン会場の工事が終わり通常のスタジオレッスンに戻ります。
身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
JSAクラスはギムニク３０も使います。
日 時：2025年7月17日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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レッスン会場の工事が終わり通常のスタジオレッスンに戻ります。
-
【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/7/24）▼詳細
-
レッスン会場の工事が終わり通常のスタジオレッスンに戻ります。
身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
JSAクラスはギムニク３０も使います。
日 時：2025年7月24日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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レッスン会場の工事が終わり通常のスタジオレッスンに戻ります。
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【オンラインセミナー】JSAイスで鍛える姿勢と歩き方〜日常のあたり前の動作を快適に〜（2025/7/27）▼詳細
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施設の事情でJSAレッスンをイスで行うことになり、おかげで、日常のあたりまえの動作「座る・立つ・歩く」を見直し鍛え直すことに考えが至りました。意識改革を起こすべく、「軸・足裏・引き上げ」３つのキーワードに沿ってJSAボールエクササイズを考案しました。このコンセプトは疲れにくい姿勢や軽やかな歩き感覚をレッスンで体感し、その快適な感覚を日常で育てていきます。いつでもどこででも身体に意識を向ければ練習できるので大変喜ばれています。JSAシニアとは一味違うJSAボールエクササイズのイス編です。
日 時：7月27日（日）14：00 - 16：30
受講料：日本Gボール協会会員 5,000円／一般 7,000円（税込）
実施方法：ZOOM参加 または オンデマンド配信（1ヵ月視聴可能）
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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施設の事情でJSAレッスンをイスで行うことになり、おかげで、日常のあたりまえの動作「座る・立つ・歩く」を見直し鍛え直すことに考えが至りました。意識改革を起こすべく、「軸・足裏・引き上げ」３つのキーワードに沿ってJSAボールエクササイズを考案しました。このコンセプトは疲れにくい姿勢や軽やかな歩き感覚をレッスンで体感し、その快適な感覚を日常で育てていきます。いつでもどこででも身体に意識を向ければ練習できるので大変喜ばれています。JSAシニアとは一味違うJSAボールエクササイズのイス編です。
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/7/31）▼詳細
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レッスン会場の工事が終わり通常のスタジオレッスンに戻ります。
身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
JSAクラスはギムニク３０も使います。
日 時：2025年7月31日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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レッスン会場の工事が終わり通常のスタジオレッスンに戻ります。
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【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/7/31）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：90分レッスン 2,000円（税込）
日 時：7月31日（木）19：00～20：30
* 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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【KTVフレスコ垂水レッスンセミナー】JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ（兵庫）（2025/8/10）▼詳細
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日 時：2025年8月10日（日）14:30 - 16:30
会 場：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水
内 容：
＜JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ - 身体への意識と動き感覚を磨く ＞
今回はJSAボールエクササイズの基本スタイルであるソフトギムニク4個を使ってのレッスン・セミナーです。 ストレッチ&ストレングスや反射バランスなどフィットネス要素を巧みに混在させて、身体への刺激に緩急をもたらします。動きを重ねることやボールの位置・空気圧を変換することで、身体感覚は面白いほど忙しくなります。その刺激がまた予想外の深い気づきと心地いい身体感覚に導いてくれます。
参加費： ￥4,400
ポイント：日本Gボール協会・グループ専門クラス 1ポイント
定 員：20名（申し込み受付 7.21(月) 10:00 - 8/9(土) 21:00まで）
お問合せ：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水 078-708-7500 （木曜日休館）
申し込み：https://coubic.com/frescoiba/3540378
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日 時：2025年8月10日（日）14:30 - 16:30
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/8/14）▼詳細
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通常のスタジオレッスンに戻りました。
身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
JSAクラスはギムニク３０も使います。
日 時：2025年8月14日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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通常のスタジオレッスンに戻りました。
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/8/21）▼詳細
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通常のスタジオレッスンに戻りました。
身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
JSAクラスはギムニク３０も使います。
日 時：2025年8月21日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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通常のスタジオレッスンに戻りました。
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/8/28）▼詳細
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通常のスタジオレッスンに戻りました。
身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
JSAクラスはギムニク３０も使います。
日 時：2025年8月28日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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通常のスタジオレッスンに戻りました。
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【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/8/28）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：90分レッスン 2,000円（税込）
日 時：8月28日（木）19：00～20：30
* 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/9/4）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年9月4日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【レッスンセミナー】美しい姿勢と歩き方が身につくJSAボールエクササイズ（兵庫）（2025/9/7）▼詳細
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日 時：2025年9月7日（日）14:30 - 16:30
会 場：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水
内 容：
＜JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ - 身体への意識と動き感覚を磨く ＞
日常の当たり前の動作を快適にするJSAボールエクササイズですが、今回は特に疲れにくい 「美しい姿勢」と軽やかな「きれいな歩き方」に集中して行います。 そのために軸を確立し、足裏を均等に柔らかく使い、あらゆる骨や臓器が空中に位置する ような引き上がった身体感覚をボールで動いて体感します。 ラスト10〜15分は様々な意識とともに歩く練習をします。なめらかに動く関節と軽やかな 身体を感じられるでしょう。
参加費： ￥4,400
ポイント：日本Gボール協会・グループ専門クラス 1ポイント
定 員：20名（申し込み受付 8/18(月) 10:00 - 9/6(土) 21:00まで）
お問合せ：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水 078-708-7500 （木曜日休館）
申し込み：https://coubic.com/frescoiba/4327946
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日 時：2025年9月7日（日）14:30 - 16:30
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/9/11）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年9月11日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/9/18）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年9月18日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/9/25）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年9月25日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/9/25）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：90分レッスン 2,000円（税込）
日 時：9月25日（木）19：00～20：30
* 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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★ JSAインストラクター養成コース 体験会＆説明会（2025/9/25）▼詳細
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JSAボールエクササイズの理論・実技・指導スキルの基礎を総合的に学ぶ「JSAインストラクター養成コース」が10月26日（日）よりスタートします。
そこで「説明会＆体験会」をオンラインで開催することとなりました。JSAは中高齢者の指導ではもちろん、ダンサーやゴルファーなど、身体の使い方に集中される方にも動きの軽さやスムーズさが感じられ、大変喜ばれています。JSAボールエクササイズや動きに興味のある方、ぜひ気軽にご参加ください。
日 時：9月25日（木）19:00 ～ 20:30 体験会（レッスン）／ ～ 21:10 説明会
参加費：当日参加 2,000円（※ オンデマンド参加 + 500円）
※ JSA養成コースに既に申込済みの方は、当日参加＆オンデマンドともに無料
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会
JSAインストラクター養成コース体験会＆説明会のページへ
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JSAボールエクササイズの理論・実技・指導スキルの基礎を総合的に学ぶ「JSAインストラクター養成コース」が10月26日（日）よりスタートします。
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/10/2）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年10月2日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【対面レッスン】JSAボールエクササイズ（東京）（2025/10/4）▼詳細
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日 時：10月4日（土）14：00～16：00
場 所：パズル浅草橋（浅草橋駅徒歩4分、秋葉原駅徒歩7分）
〒111-0053 東京都台東区浅草橋5丁目２−３ 鈴和ビル２F
参加費：Gボール協会・会員 4,000円 非会員 5,000円
持ち物：ソフトギムニク４個、ヨガマット（当日レンタル可能、予約必要、別途500円）
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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日 時：10月4日（土）14：00～16：00
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【対面セミナー】大小Gボール それぞれのJSA ～美しい姿勢と歩き方～ （東京）（2025/10/5）▼詳細
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＜大小Gボール それぞれのJSA ～美しい姿勢と歩き方～ ＞
日 時：10月5日（日）13：00～17：30
場 所：Plume Ballet Arts
東京都品川区東品川2-3-12 シーフォートスクエア1階（センタービルディング内 北側）
（「天王洲アイル駅」下車、出口Ａより徒歩4分）
受講料：会員 12,800円、 非会員 19,800円（税込価格）
※ 非会員（一般）の受講料は、両テキスト代を含めた金額
ポイント取得：日本Gボール協会・グループ専門クラス ３ポイント
JAFA（GFI）4.5単位、健康運動指導士、健康運動実践指導者 講義1.5単位、実習3.0単位
持ち物：ソフトギムニク4個、ヨガマット（シューズは不要）
テキスト：JSAボールエクササイズ指導マニュアル 2,200円（税込）
Gボール指導マニュアル バリエーション編 2,200円（税込）
ボールの大きさの違いが、多岐にわたる運動の目的にも個体差にも、あざやかに適合します。あらゆる場面に必要な最適なエクササイズはボールで叶います。今回は大きなボールといつもの小さいボールでそれぞれのJSAを体験し、それらの特徴を学びます。さらに姿勢と歩き方に着目した「軸・足裏・引き上げ」の要素のエクササイズを大小ボールで展開します。ボールの大きさの違いが心地よい感覚を連続的に変化させるので面白いほど身体感覚を楽しめます。ラストの３０分は楽で美しい姿勢、軽やかな歩き方のコツも習得していきます。快適な身体が実感できることでしょう！
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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＜大小Gボール それぞれのJSA ～美しい姿勢と歩き方～ ＞
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/10/9）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年10月9日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【レッスンセミナー】美しい姿勢と歩き方が身につくJSAボールエクササイズ（兵庫）（2025/10/12）▼詳細
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日 時：2025年10月12日（日）14:30 - 16:30
会 場：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水
内 容：
＜JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ - 身体への意識と動き感覚を磨く ＞
日常の当たり前の動作を快適にするJSAボールエクササイズですが、今回は特に疲れにくい 「美しい姿勢」と軽やかな「きれいな歩き方」に集中して行います。 そのために軸を確立し、足裏を均等に柔らかく使い、あらゆる骨や臓器が空中に位置する ような引き上がった身体感覚をボールで動いて体感します。 ラスト10〜15分は様々な意識とともに歩く練習をします。なめらかに動く関節と軽やかな 身体を感じられるでしょう。
参加費： ￥4,400
ポイント：日本Gボール協会・グループ専門クラス 1ポイント
定 員：20名（申し込み受付 9/22(月) 10:00 - 9/6(土) 21:00まで）
お問合せ：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水 078-708-7500 （木曜日休館）
申し込み：https://coubic.com/frescoiba/4327946
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日 時：2025年10月12日（日）14:30 - 16:30
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/10/16）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年10月16日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/10/23）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年10月23日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【オンライン】JSAボールエクササイズ養成コース2025①（2025/10/26）▼詳細
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日 時：10月 26日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
内 容：JSAの概要
関節運動学／ボールの特性（弾力・転がり・空気圧）／
指導スキルの考察／力を抜く方法を学び実技練習
受講料：全コース①～⑨ 77,000円（税込）
JSAインストラクター資格保有者の聴講の場合は1講座4,500円（税込）
教 材：JSAボールエクササイズ指導マニュアル、ソフトギムニク４個
取得ポイント：グループ専門クラス1P
実施方法：ZOOM（アプリ）またはオンデマンド配信
お申込・お問い合せ：日本Gボール協会
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日 時：10月 26日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/10/30）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年10月30日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/10/30）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：90分レッスン 2,000円（税込）
日 時：10月30日（木）19：00～20：30
* 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/11/6）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年11月6日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【オンライン】JSAボールエクササイズ養成コース2025②（2025/11/9）▼詳細
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日 時：11月 9日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
内 容：バリエーション要素
・身体とボールのポジション
・フィットネス要素
・強度と難易度
これら要素に伴う考え方と実技練習
受講料：全コース①～⑨ 77,000円（税込）
JSAインストラクター資格保有者の聴講の場合は1講座4,500円（税込）
教 材：JSAボールエクササイズ指導マニュアル、ソフトギムニク４個
取得ポイント：グループ専門クラス1P
実施方法：ZOOM（アプリ）またはオンデマンド配信
お申込・お問い合せ：日本Gボール協会
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日 時：11月 9日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/11/13）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年11月13日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【対面セミナー】大小Gボール それぞれのJSA ～美しい姿勢と歩き方～ （大阪）（2025/11/16）▼詳細
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＜大小Gボール それぞれのJSA ～美しい姿勢と歩き方～ ＞
日 時：11月16日（日）11：00～15：30
場 所：ドーンセンター（大阪府立男女共同参画・青少年センター）
大阪府大阪市中央区大手前１丁目３−４９
最寄駅： 京阪「天満橋駅」、谷町線「天満橋駅」
受講料：会員 12,800円、 非会員 19,800円（税込価格）
※ 非会員（一般）の受講料は、両テキスト代を含めた金額
ポイント取得：日本Gボール協会・グループ専門クラス ３ポイント
JAFA（GFI）4.5単位、健康運動指導士、健康運動実践指導者 講義1.5単位、実習3.0単位
持ち物：ソフトギムニク4個（貸し出しも可能）、ヨガマット、タオル（シューズは不要）
テキスト：JSAボールエクササイズ指導マニュアル 2,200円（税込）
Gボール指導マニュアル バリエーション編 2,200円（税込）
ボールの大きさの違いが、多岐にわたる運動の目的にも個体差にも、あざやかに適合します。あらゆる場面に必要な最適なエクササイズはボールで叶います。今回は大きなボールといつもの小さいボールでそれぞれのJSAを体験し、それらの特徴を学びます。さらに姿勢と歩き方に着目した「軸・足裏・引き上げ」の要素のエクササイズを大小ボールで展開します。ボールの大きさの違いが心地よい感覚を連続的に変化させるので面白いほど身体感覚を楽しめます。ラストの３０分は楽で美しい姿勢、軽やかな歩き方のコツも習得していきます。快適な身体が実感できることでしょう！
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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＜大小Gボール それぞれのJSA ～美しい姿勢と歩き方～ ＞
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/11/20）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年11月20日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【レッスンセミナー】大ボールと小ボールのJSA（兵庫）（2025/11/23）▼詳細
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日 時：2025年11月23日（日）14:30 - 16:30
会 場：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水
内 容：
＜大ボールと小ボールのJSA - 多様な刺激が快適な身体に導く-＞
「軸・足裏・引き上げ」をテーマに今回は大ボールと小ボールでJSAエクササイズを 展開します。特に大きく転がる大ボールで身体の軸を感じ、しなやかな動きのつながりを 丁寧に練習します。 ダイナミックに転がり動いていくので、無駄のないきれいな動きの可動性を高めます。 主要関節をピンポイントで狙える小ボールでは身体の芯からほぐれるような深い脱力を 体感します。 大ボールと小ボールの異なる刺激で心地よい身体感覚を思いっきり楽しみましょう! ご参加お待ちしています。
参加費： ￥4,400
ポイント：日本Gボール協会・グループ専門クラス 1ポイント
定 員：20名（申し込み受付 20日前の10:00 から）
お問合せ：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水 078-708-7500 （木曜日休館）
申し込み：https://coubic.com/frescoiba/4327946
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日 時：2025年11月23日（日）14:30 - 16:30
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/11/27）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年11月27日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/11/27）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：90分レッスン 2,000円（税込）
日 時：11月27日（木）19：00～20：30
* 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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【オンライン】JSAボールエクササイズ養成コース2025③（2025/11/30）▼詳細
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日 時：11月30日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
内 容：腰仙・仙腸関節・股関節
キューイングの種類と導く意味
受講料：全コース①～⑨ 77,000円（税込）
JSAインストラクター資格保有者の聴講の場合は1講座4,500円（税込）
教 材：JSAボールエクササイズ指導マニュアル、ソフトギムニク４個
取得ポイント：グループ専門クラス1P
実施方法：ZOOM（アプリ）またはオンデマンド配信
お申込・お問い合せ：日本Gボール協会
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日 時：11月30日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/12/4）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年12月4日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【レッスンセミナー】大ボールと小ボールのJSA（兵庫）（2025/12/7）▼詳細
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日 時：2025年12月7日（日）14:30 - 16:30
会 場：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水
内 容：
＜大ボールと小ボールのJSA - 多様な刺激が快適な身体に導く-＞
「軸・足裏・引き上げ」をテーマに今回は大ボールと小ボールでJSAエクササイズを 展開します。特に大きく転がる大ボールで身体の軸を感じ、しなやかな動きのつながりを 丁寧に練習します。 ダイナミックに転がり動いていくので、無駄のないきれいな動きの可動性を高めます。 主要関節をピンポイントで狙える小ボールでは身体の芯からほぐれるような深い脱力を 体感します。 大ボールと小ボールの異なる刺激で心地よい身体感覚を思いっきり楽しみましょう! ご参加お待ちしています。
参加費： ￥4,400
ポイント：日本Gボール協会・グループ専門クラス 1ポイント
定 員：20名（申し込み受付 20日前の10:00 から）
お問合せ：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水 078-708-7500 （木曜日休館）
申し込み：https://coubic.com/frescoiba/4327946
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日 時：2025年12月7日（日）14:30 - 16:30
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/12/11）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年12月11日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【オンライン】JSAボールエクササイズ養成コース2025④（2025/12/14）▼詳細
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日 時：12月14日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
内 容：肋椎関節・胸鎖・胸肋関節
力を抜かせるキューイング
受講料：全コース①～⑨ 77,000円（税込）
JSAインストラクター資格保有者の聴講の場合は1講座4,500円（税込）
教 材：JSAボールエクササイズ指導マニュアル、ソフトギムニク４個
取得ポイント：グループ専門クラス1P
実施方法：ZOOM（アプリ）またはオンデマンド配信
お申込・お問い合せ：日本Gボール協会
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日 時：12月14日（日）14:00～16:30（オンデマンド受講可）
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/12/18）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年12月18日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
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【オンラインレッスン・90分クラス】JSAボールエクササイズ～ベーシック編～（2025/12/18）▼詳細
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
参加費：90分レッスン 2,000円（税込）
日 時：12月18日（木）19：00～20：30
* 追加料金500円で、繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間視聴可能）をご利用いただけます
お申込・お問い合せは 日本Gボール協会へ
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ソフトギムニク（小さいボール）を使った自宅で手軽にできる実技レッスンです。仕事や家事で疲れた身体をリセットするエクササイズを体験します。各レッスンで毎回エクササイズの部位を変えながら行いますので、どうぞ何回でもご参加ください
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【中尾クラブ・レッスン】JSAボールエクササイズ／知覚的コア・ストレッチ（京都）（2025/12/25）▼詳細
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
自分の身体と向き合い、より快適な動き感覚を身につけることを目指します。
日 時：2025年12月25日（木）
JSAボールエクササイズ 13:00 - 15:00
知覚的コア・ストレッチ 15:15 - 16:45
会 場：ウィングス京都 地下１階 フィットネスルーム
（京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地）
参加費：JSA ￥2,500 知覚的コア ￥2,000（当日会場払い）
持ち物：ソフトギムニクボール４個 （※マット・シューズ不要）
ボールをお持ちでない方は事前にお申し込みのうえ、ご購入ください
（押圧ボール１個￥1,200）
参加ご希望の方は中尾クラブにご入会のうえ、参加希望の旨ご連絡ください。
※既に中尾クラブ入会済みの皆さまにはメールマガジンにてご案内いたします。
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身体と動きに興味ある方ならどなたでも気楽にご参加していただけます。
