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2025年

• 【レッスンセミナー】大ボールと小ボールのJSA（兵庫）（2026/1/4）▼詳細
  • 日　時：2026年1月4日（日）14:30 - 16:30
    会　場：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水
     
    内　容：
    ＜大ボールと小ボールのJSA - 多様な刺激が快適な身体に導く-＞
     
    「軸・足裏・引き上げ」をテーマに今回は大ボールと小ボールでJSAエクササイズを 展開します。特に大きく転がる大ボールで身体の軸を感じ、しなやかな動きのつながりを 丁寧に練習します。 ダイナミックに転がり動いていくので、無駄のないきれいな動きの可動性を高めます。 主要関節をピンポイントで狙える小ボールでは身体の芯からほぐれるような深い脱力を 体感します。 大ボールと小ボールの異なる刺激で心地よい身体感覚を思いっきり楽しみましょう! ご参加お待ちしています。
     
    参加費： ￥4,400
    ポイント：日本Gボール協会・グループ専門クラス　1ポイント
    定　員：20名（申し込み受付 20日前の10:00 から）
     
    お問合せ：KTVフィットネスクラブ・フレスコ垂水 078-708-7500 （木曜日休館）
    申し込み：https://coubic.com/frescoiba/4327946